Wie man den BH richtig anzieht.

Damit ein BH über den Tag bequem ist, muss er passen. Aber wichtig ist auch, dass man ihn richtig anzieht. Damit sowohl beim Kauf als auch beim regelmäßigen Tragen der BH tatsächlich zum besseren Komfort beiträgt, möchte ich hier ein paar Tipps zum richtigen Anziehen des BHs geben.

Wenn wir aufmerksam durch die Welt gehen, dann können wir auch beobachten, wie oft Frauen tagsüber an ihren BH-Trägern zupfen, um diese in die richtige Lage zu bringen. Das kann ein Zeichen für einen BH in der falschen Größe sein, kann aber auch damit zusammenhängen, dass der BH falsch angezogen wurde und seine eigentliche Funktion nicht zu 100% erfüllen kann.

Also, was ist zu beachten:

Wir wissen bereits, dass das Unterbrustband etwa 80% der Stützfunktion übernehmen soll. Dazu ist es wichtig dass es rundherum parallel zum Boden am Körper anliegt und so fest ist, dass es im Laufe des Tages nicht durch das Gewicht der Brust im Rücken nach oben gezogen wird. Die Träger wiederum sollen so eingestellt sein, dass die Brust im BH optimal geformt wird. Wenn sie in der richtigen Länge eingestellt sind, dann gibt es keine Falten im Cup und die Träger schneiden nicht in die Schultern ein, die passende Körbchengröße und die richtige Passform des BHs vorausgesetzt.

Damit der BH nirgends drückt, muss das gesamte Brustgewebe von den Cups umfasst werden. Liegen die Bügel oder der Steg auf dem Gewebe auf, dann bilden sich Abdrücke, die im Laufe des Tages zu schmerzen anfangen. Dazu wird die Haut an den Stellen der Bügelabdrücke irritiert und rötet sich.

Den BH zieht man am besten wie folgt an:

1. Man schlüpft zunächst mit den Armen durch die Träger, danach beugt man sich nach vorn und zieht die Körbchen so über die Brust, dass der Bügel unten in der Brustfalte anliegt. 
2. Danach richtet man sich auf und schließt den BH auf dem Rücken. Am besten man fasst mit dem Daumen innen unter das Band und schließt dann von oben nach unten der Reihe nach die Häkchen. Ich schaffe das auch mit meinen BHs mit drei mal drei Haken ohne Probleme. Ein wenig Übung ist allerdings schon vonnöten. 
3. Nun ist es sinnvoll, das Unterbrustband nochmals rundherum glatt zu ziehen und im Rücken gerade zu positionieren. Danach zieht man die Träger über die Schultern. 
4. Als letztes schiebt man das Gewebe, was seitlich noch neben den Cups ist sanft hinein, indem man mit der jeweils gegenüberliegenden Hand das Gewebe leicht andrückt und in den Cup schiebt. Ein letztes Glattstreichen des Unterbrustbandes und voila, der BH sitzt. 

Wenn man das alles gemacht hat, dann dürfte den Tag über nichts mehr verrutschen. Die richtige Trägerlänge kann man oftmals nicht richtig allein regulieren. Aber es klappt, wenn man nochmal aus den Trägern schlüpft und nachkorrigiert. Danach nochmals die Brust von den Seiten ins Körbchen schieben.

Um zu prüfen, ob alles richtig verstaut ist, kann man noch folgende Prüfungen durchführen.

• Der Steg zwischen den Körbchen muss flach am Brustkorb anliegen. 
• Wenn man die Arme hebt, dann soll kein Gewebe über dem seitlichen Cup-Rand hervorragen.
• Wenn man sich vorbeugt, sollte die Brust nicht nach oben aus den Cups rutschen. 

Oftmals haben wir Männer, da wir über einen ausgeprägten Kapuzenmuskel verfügen, Probleme mit rutschenden Trägern. Insbesondere bei den meisten Half-Cup-BHs sind die Träger weit außen am Cup angebracht, was zu einem verstärkten verrutschen beiträgt. Das kann man verhindern, wenn man die Träger etwas länger lässt und im Rücken mit einem Clip die BH-Träger zu einem Racerback verbindet. Alternativ ist das Tragen von Mittelträger-BHs, wie zum Beispiel dem Fantasie Esme.

Euer BraBerliner