Der Ärger mit dem Herzfrequenzmesser

Hi Leute,

wer regelmäßig Sport macht und dabei regelmäßig entweder seine Leistung steigern will oder auf seine Gesundheit achten muss, der trägt heutzutage einen HF-Messer. Ist eigentlich kein besonderes Ding. Ärgerlich wird es meistens nur im Zusammenspiel mit einem Sport-BH.

Mittlerweile müsste sich ja eigentlich auch bei den Lingerie-Herstellern rumgesprochen haben, dass Frauen und auch Männer, die Sport-BHs zum Sport tragen das tun, weil sie ihr Brustgewebe schonen wollen. Warum ist noch kein Hersteller (außer wenigen Exoten) auf die Idee gekommen, zwei Kontaktflächen und die entsprechenden Befestigungen für einen handelsüblichen HF-Messer in das Unterbrustband zu integrieren. Schließlich kommt es ja weniger auf die Schönheit, sondern mehr auf die Gesundheit an, wenn man Sport-BH trägt.

So sieht das dann aus, wenn der HF-Sender unter dem Band vorlugt

Ich habe mit mittlerweile angewöhnt, erst den HF-Gurt anzulegen und dann den Sport-BH quasi drüber zu stülpen. Ist immer eine ärgerliche Sache, wenn sich dann der Sender vom Brustgurt abklemmt oder wenn das Band sich am Sender verhakt. Jedesmal ärgere ich mich darüber. Wenn dann alles einigermaßen sitzt, dann geht wieder das Gefummel los. Nochmal das Band glatt ziehen, dabei immer schön aufpassen, dass der Gurt nirgendwo rausrutscht, weil das drückt dann unangenehm. Außerdem schwitzt man unter dem Gurt immer irre und im schlimmsten Fall scheuert das Ding auch noch. Dazu kommt, dass der Sender, wenn er unter dem Band sitzt, immer ziemlich aufs Brustbein drückt. Weiter unten anbringen, ist auch nicht die Lösung, schließlich soll er ja die Herzfrequenz messen und nicht die Verdauung aufzeichnen

ein bischen breiter das UBB und dann da den HF-Sender platzieren

Ich hoffe ja, dass die Frauen den Herstellern mal etwas Dampf machen, denn so schwierig kann das ja nicht sein, die Kontaktflächen und die beiden Druckknöpfe für den Sender mit in den BH zu integrieren. Sowohl bei den Shock Absorbern, als auch bei den Panache's ist ja genügend Platz.

Eigentlich könnte, wie hier beim Panache, anstelle des Logo locker eine Befestigung für den HF-Sender sein.
Platz ist genug vorhanden, das Logo kann auch etwas höher am Steg stehen.

Wie seht Ihr das? Tragt Ihr auch einen HF-Gurt beim Sport und habt Ihr auch jedesmal Stress mit dem Gefummel?

Bis dahin

Euer BraBerliner

Fit in den Frühling

Hallo Leute,

bis gestern war ich noch überzeugt, dass ich das ganze Jahr über eingeklemmt bleibe zwischen Winter und Frühling, seit heute bin ich sicher, dass die Jahreszeiten doch noch alle da sind. Wie ich darauf komme?

Naja, in den letzten Wochen war ich morgens auf meiner Laufstrecke immer allein unterwegs, die meisten Menschen schrecken dann doch zurück, wenn es draußen frostig ist und drehen sich lieber im Bett um, als sich die Laufklamotten überzuwerfen und vor dem Frühstück den Kreislauf anzuwerfen. Heute früh war ich nicht allein. Diverse Läuferinnen und Läufer (oder Joggerinnen und Jogger - mein Trainingsprogramm akzeptiert erst ab 10 km/h den Begriff Laufen- grrrr) bewegten sich - mal langsamer und mal schneller - schon durch die Stadt. Ich komme wahrscheinlich exotisch rüber, wenn ich meine Musik mitsinge (bestimmt strange :-) ), um damit meine Belastung zu überprüfen. Ist übrigens für die Fitnessbewertung recht sinnvoll, wenn die Stimme nur noch hackend dem Text folgt, sollte man eine Gehpause einlegen.

Wenn der Frühling kommt, dann heißt das natürlich auch, Frühlingsgarderobe. Komischerweise trägt man ja im Winter eher dunkle Farben, im Sommer helle. Warum eigentlich? Im dunklen Winter wären ein paar helle Farbkleckse eigentlich wesentlich angenehmer und im Sommer beneide ich eigentlich die Beduinen, die in ihren schwarzen Kaftanen der Hitze entgehen.
Womit wir beim Drunter sind. Ich habe mir jüngst wieder ein paar buntere Shorts (oder Trunks, wie die im Fachjargon heißen) zugelegt. So ziemlich viel in Pastellfarben (hellgrün, hellblau, etc.).
Beim BH könnte es ja auch wieder mal was Pastellenes sein, nach so viel grell bunt (Cleo) und schwarz (Panache, Freya) zuletzt. Haha, und ich bin auch schon fündig geworden.

Bei Panache gibt’s den gut passenden Andorra Plunge in "Tangerine" (ziemlich blutorangig), den Idina in blossom (für mich lachsfarben), dazu den Fern in blue floral und den Jasmine in animal print oder ivory floral (siehe unter Panache Spring 2014)

Bei Cleo gibt’s den Minnie in red-spot (ich liebe Spots) und blue/orange, dazu den Lily in aqua/pink und Darcy in yellow bird print (siehe unter Cleo Spring 2014).

Dazu mein Favorit: Masquerade Orla in coral.

Von Freya gibt’s den Patsy nach Ballet pink nun noch in fuchsia und auch interessant den Marvel in black und nude sowie den jüngst für mich entdeckten Faye in weiß und creme caramell (siehe unter Freyalingerie).

Jede Menge Reviews kann man schon bei verschiedenen Blogs einsehen. Ich denke, der Frühling kann nun kommen. Wer's weniger "mädchenhaft" mag, kann ja die Standardfarben wählen.

Euer Braberliner


PS: Nun hab ich doch glatt die Sport-BHs vergessen. Soviel zum Thema Fit.

An erster Stelle steht bei mir natürlich der Panache, im Frühjahr natürlich in cobalt oder coral.
Für die Freunde von Freya natürlich der Active (nun auch in rot) alternativ auch als Softcup, wer keine Bügel mag. Natürlich für die Shock Absorber Freunde der ultimate run in blau, oder wer mit weniger Halt klar kommt auch der Active classic, allerdings nur in weiß oder schwarz. Es gehen natürlich auch die klassischen Sport-Bustiers, aber beim Laufen? Auch von Change gibt es nun Farbe, nämlich den Sport Bra in hellblau. Da dürfte für jeden was dabei sein. 
Ich habe hoffentlich nichts vergessen ... Ach so, dann mal Sport frei!

Sport-BH zum Laufen - Panache vs. Shock Absorber

Ein Hallo an die Läufer unter Euch

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende und für die Fitness ist es gut, auch im Winter die Bewegung an der frischen Luft zu nutzen. Als (Renn-)Radler scheue ich im Winter wegen der schnmalen, profillosen Reifen die glatten Straßen und radle fast ausschließlich auf der Rolle. Das ist langweilig und maximal für eine Stunde durchzuhalten. Lieber bewege ich mich an der frischen Luft mit Laufen. Das stärkt zwar die falschen Muskeln und soll die Gelenke belasten, ist aber für die allgemeine Fitness besser. Mit festen Knieschonern oder -bandagen wird übrigens auch das Kniegelenk entlastet.

Beim Laufen ist natürlich für mich ein gut stützender, aber nicht störender BH ein Muss. Insbesondere im Winter sind durch die Bewegung der Brust und die niedrigen Temperaturen schnell die Brustwarzen aufgerieben. Das kann auch zum Bluten führen. Ein Kompressionsshirt ist keine wirkliche Alternative, da es entweder den gesamten Brustkorb zusammenquetscht, oder nicht genügend Halt gibt. 

Nachdem ich die Laufsaison vor etwa zwei Wochen gestartet habe, habe ich nun abwechselnd den Shock Absorber Flexiwire und den Panache Sports Bra getragen, um ein Gefühl für die verschiedenen Eigenschaften zu bekommen. Nachdem ich übrigens früher den Gurt des HF-Messers immer versucht habe, mit im BH zu verstauen, trage ich in mittlerweile unterhalb des UBB. Er funktioniert dennoch einwandfrei. Unabhängig davon wäre es sicher nett von den Herstellern, wenn sie generell Sport-BHs produzieren, bei denen man den HF-Sender einfach anknipsen kann. Mittlerweile sind fast alle HF-Sender einheitlich mit Druckknopfverbindern ausgerüstet. 

Soviel vorweg:

Beide BHs sind zumindest in meiner Größe (Panache 38D, Shock Absorber 38DD) gut zum Laufen geeignet. Die Brust wird perfekt gestützt und der Racerback ist leicht zu öffnen und zu schließen.

Panache Sports Bra
Plus

• sehr gute Trennung der Brüste (keine Einbrust)
• gut gepolsterte Bügel,
• breite und gut gepolsterte Träger,
• Schnittform verhindert ein Einschneiden der Träger im Racerbackmodus,
• das breite UBB gibt zusätzlichen Halt, auch ohne Racerback bombenfest,
• in diversen Farben zu bekommen (saisonal)

Minus

• relativ dick und wenig feuchtigkeitsableitend,
• durch die festen Bügel vielleicht für den einen oder anderen etwas panzerartig,
• relativ teuer (ca. 59 €)

Shock Absorber
Plus

• Brüste werden durch die Bügel relativ gut separiert
• fester Halt, wenn Racerback geschlossen,
• angenehm weiche Bügel, die sich bei Bewegungen mit bewegen,
• weicher, die Feuchtigkeit gut ableitender Stoff,
• relativ preiswert (ca. 30 - 35 €)

Minus

• Träger neigen im Racerbackmodus zum Einschneiden an den Schultern,
• ohne Racerback nur mäßiger Halt,
• ausschließlich in weiß oder schwarz erhältlich,

Insgesamt sehe ich den Panache Sports Bra leicht vorn, da er insgesamt angenehmer zu tragen ist. Jenseits vom Komfort finde ich, dass Panache mit dem Sports Bra einen insgesamt recht hübschen Sport-BH herstellt, der noch dazu einen ausgezeichneten Support gibt. Besonders die aktuelle Farbe Raspberry gefällt mir gut. Unabhängig davon ist aber auch der Flexiwire von Shock Absorber sehr zu empfehlen. Wäre schön, wenn der künftig ähnlich bunt, wie die Bra Tops von Shock Absorber auf den Markt käme.

Alles Gute und natürlich viel Spaß beim Laufen - natürlich mit gut gestützter Brust

Euer BraBerliner

Review Shock Absorber Flexiwire Sports Bra (B5063)

English after jump

Beim Sporttreiben wird unsere Brust in aller Regel besonderen Belastungen ausgesetzt. Ich sehe regelmäßig neben Frauen, die morgens oder abends durch die Stadt joggen, während ihr Busen aufgeregt auf- und abschwingt, immer öfter Männer, deren Busen ebenso wippt.

Ich denke, neben der Belastung des Bindegewebes ist auch die Belastung des Rückens und der Wirbelsäule bei derartigem Schwingen nicht ohne spätere Folgen. Ich rate demnach auch Männern, in diesem Fall einen passenden Sport-BH zu tragen. Einen möglichen Kandidaten habe ich mit dem Shock Absorber Flexiwire Sports bra getestet. Der Hersteller wirbt mit einem perfekten Komfort bei ausgezeichnetem Support und ich bin der Auffassung er hat einen durchaus tauglichen und bequemen BH produziert. 

Allerdings ist mein Praxistest durchwachsen ausgefallen. Ich habe den BH bislang zum Radfahren eingesetzt, wenn sich die Bewegungen in Grenzen halten.

Aber zuerst zu den Maßen:

Meine Maße:

Mein UBU ist straff gemessen 93 cm locker etwa 97 cm. Ich trage regulär die 38 DD bei Panache und Cleo, so habe ich den BH in 38DD in der Farbe weiß geordert und getestet.

Die Maße des BHs:

UBB locker/fest:                                         76 / 98 cm

Bügellänge/Bügelbreite:                             33 / 22 cm

Cuptiefe:                                                    28 cm

Stegbreite oben/unten                               1 / 6 cm

Steghöhe:                                                  11 cm

Trägerlänge/Trägerbreite:                          34 … 50 cm / 1,2 cm … 3 cm

UBB-Höhe Achseln / Verschluss:             10 / 3,5 cm

Verschluss:                                                3 x 2 Häkchen

Pluspunkte:  

• Sehr angenehmer weicher Stoff, der ausgezeichnet die Feuchtigkeit transportiert,
• Das UBB sitzt bombenfest ohne irgendwie einzusperren oder zu drücken,
• Der Racerback lässt sich einfach öffnen und schließen,
• Kein Gefummel beim An- und Ausziehen, wie bei anderen Modellen von Shock Absorber.

Minuspunkte: 

• Der Steg liegt nicht an obwohl eigentlich alles richtig passt, dadurch wird die Brust schon irgendwie zusammengedrückt,
• Die Bügel sind sehr flexi und dehnen sich zu den Achseln hin, dadurch werden die Körbchen flacher gezogen,
• Beim Tragen als Racerback drücken sich die Träger vorn gegen die Achseln, das ist auf Dauer unangenehm.
• Der weiße BH zeichnet sich farblich ziemlich deutlich ab, war nicht ganz einfach, ihn verschwinden zu lassen.

Gesamteinschätzung:
Aus meiner Sicht ein guter Sport-BH für die kleine Breitbrust, wenn man die kleineren Mängel bzgl. Steg und Träger in der Racerback-Variante aushält. Für weniger heftige Bewegungssportarten eignet er sich ausgezeichnet auch für Ausdauersport. Für Radfahren und Radrennen ausgezeichnet, der Lauftest steht noch aus, aber auch hier bin ich optimistisch. 

Ist eine mögliche Alternative zum deutlich teureren Panache, insbesondere im Sommer, wenn der Panache den Schweiß treibt. 

Shock Absorber Max Sport Bra Top

English after jump

Hi Leute, heute möchte ich mich wieder einem Sport-BH zuwenden. Die meisten, denen es geht wie mir, brauchen ja vor allem beim Sport Support, um das Schmerzen der Brüste zu verhindern.

Shock Absorber nimmt für sich in Anspruch, mit den hergestellten BHs optimalen Support für jede Sportart zu bieten. Insgesamt werden vier Stufen unterschieden. Die höchste Stufe bietet nach Angaben des Herstellers maximalen Support u. a. für Kampfsport, Laufen, Reiten und ähnlich belastende Sportarten.

Der BH, den ich getestet und in Besitz habe ist ein Shock Absorber Max Sport Bra Top mit Level 4 Support. Da viele Frauen der Ansicht sind, dass der BH sehr fest ist, habe ich ihn in meiner Kreuzgröße (40D) getestet und kann sagen, er sitzt wie angegossen.

Die Maße des BH sind UBB normal / gedehnt: 86 / 109 cm. Das hört sich reichlich an, aber durch den Racerback muss der BH über den Kopf angezogen werden. Das ist etwas umständlich, aber es funktioniert. Ab Körbchengröße DD ist der BH im Rücken mit jeweils  2 x 3 Haken komplett zu öffnen und kann normal angezogen werden. Unter den Achseln sind die Seitenteile etwa 11 cm hoch. Das ist angenehm zu tragen.

Der BH ist aus einem sehr angenehmen weichen Stoff gefertigt, der angenehm auf der Haut ist und die Feuchtigkeit nach außen ableitet. Er liefert perfekten Support und hält die Brust fest. Er hat keine Bügel und deshalb werden die Brüste platt gedrückt. Leider werden sie aber aneinander gepresst. Damit würde ich ihn nicht zum Laufen empfehlen. Ich trage ihn beim Radfahren und da ist er hervorragend.

Bewertung in Summe:

Angenehmer Sport-BH mit sehr gutem Support, drückt platt und die Brüste aneinander. Sehr gut zum Radfahren, zum Laufen nicht optimal.

Euer BraBerliner